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花生加一宝,软化血管降血压,献给长辈们!大

更新时间:2019-02-24

1、高脂血症患者:花生含有大批脂肪,高脂血症患者食用花生后,会使血液中的脂质水平升高,而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病起因之一。

做法:将花生米(最好是新鲜的)放到可能密封的罐子里,倒入米醋或陈醋。

4、跌打淤肿者:花生含有一种促凝血因子。跌打损害、血脉淤滞者食用花生后,可能会使血淤不散,加重肿痛症状。

醋要没过花生米,盖上盖子密封好,放到阴凉处7-10天,大略一个星期就能够吃了。

这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱跟脂肪酸,但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的,因此用醋浸泡花生米一周以上,每日2次,每次10-15粒,连吃一周为一个疗程,可下降血压,软化血管,减少胆固醇的沉积,熟、生花生米均可。

用醋泡出来的花生,岂但有清热、活血的功效,对保护血管壁、阻挡血栓造成有较好的成果。

但大家不晓得的是,花生加一宝,软化血管降血压!很多人都不知道,它就是--醋!

说到花生,大家都不陌生,花生本身是不错的食物,它含有不饱跟脂肪酸;花生名义的皮里也含有不错的抗氧化多酚类物质,适当吃一些花生还是有好处的。国外就有研究发现,每周吃一把花生能降落心血管疾病的发生率。跟着51养生网小编理解一下吧。

2、胆囊切除者:花生里含的脂肪须要胆汁去消化。胆囊切除后,储存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用花生,不大量的胆汁来帮助消化,常可引起消化不良。

饮食禁忌

长期保持吃醋泡花生能软化血管、减少胆固醇的沉积,并且对降血压亦有不错的作用。

4种人不宜吃花生:

妈妈之前亦会血压过高,始终坚持吃醋泡花生,当初血压始终很平稳呢。

3、消化不良者:花生含有大量脂肪,肠炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后,会加重病情。

醋与花生的“天仙配”是科学的,降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,醋泡花生米有清热、活血的功效,对保护血管壁、制止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,是防治血汗管疾病的保健食品。

原料:花生米、陈醋